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Fitnessclub AKTIVITA e.K - Marco Fleckenstein

Körperanalyse

Die Basis für Ihren ganzheitlichen Erfolg: Je genauer die Testungen, desto individueller das Training und desto schneller die Zielerreichung.

Hier wird auf das Beste gesetzt. Die Analyse zeigt z.B. Muskelmasse, viszerales Fett, Körperwasser, Fettgehalt, muskuläre Dysbalancen, Stoffwechselaktivität und dient als Grundlage für individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen.

Hier können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z.B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm…

Belastungs EKG

Je genauer wir planen, desto leichter werden Sie sich verändern!

Hier können wir computergesteuert ohne großen Aufwand für Sie Ihre Ausdauerleistung testen, um Sie in punkto Herz-Kreislauf-Training, Ausdauertraining oder Fettverbrennungstraining optimal beraten zu können.

Für noch genauere Aussagen über Stoffwechselaktivität und Energieverbrennungspotenziale wenden wir parallel eine Spirometrie/Atemgasanalyse mit dem aeroscan® an, denn je genauer wir Bescheid wissen, desto schneller werden Sie Ihre Ziele erreichen.

Laktat Leistungsdiagnostik

Für ambitionierte Sportler, die in Sachen Kondition höhere Ziele haben. Wir begleiten Sie mit Profi-Technik und Profi-Planung!

Für alle, die Ihre Ausdauerleistung leistungsorientiert verbessern möchten. Ein Stufen-Leistungstest bis zur maximalen Ausbelastung unter Kapillarblutentnahme auf Laufband oder Ergometer führt zu genauesten Ergebnisse und konkreten Trainingsmaßnahmen.

Abgestimmt auf Ihr Trainingsziel erhalten Sie sehr konkrete Trainingspläne und Erholungszeiten für jedes Leistungsniveau. Hier arbeiten wir bis hin zur langfristigen Marathonvorbereitung.

Stoffwechsel Analyse

Wo befindet Sie sich Ihre Energieverbrennung wirklich. Wir schauen nach!

Das Verhältnis zwischen Energiezufuhr und Energieverbrennung sorgt für Zunahme oder Abnahme von Körpergewicht. Wer seine Figur verändern möchte, sollte genau Bescheid wissen, wo er steht. Mit einer der genauesten Techniken der Welt, der Ergo-Spirometrie/Atemgasanalyse mit dem aeroscan®, messen wir Stoffwechselaktivität und Energieverbrennungspotenziale und planen auf dieser Basis alle Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Wunschfigur erreichen werden.

Beweglichkeitstest

Beeinträchtigen orthopädische Probleme Ihr Wohlbefinden? Wir finden Ihre Fehlfunktionen und Gelenkschwächen

Wenn sich Muskeln aufgrund einseitiger Alltagsbelastung verändern und diese Situation mittlerweile an Ihrem Wohlbefinden kratzt, haben Sie zwei Möglichkeiten: entweder Sie warten, bis Sie orthopädische Probleme bekommen, oder wir finden gemeinsam die Ursache und arbeiten Sie gezielt in Ihre Trainingsmaßnahme ein. Somit verändern wir Ihren Körper sehr gezielt und gewinnen langfristig Ihre Lebensqualität zurück.

Säure Basen Testung

Lösen Sie die Handbremse Ihres Körpers

Sie möchten unbedingt Ihre Ziele erreichen, aber es klappt nicht, obwohl Sie sich bemühen? Oft liegt es an einer Übersäuerung. Wir geben Ihnen Gewissheit und halten die Lösung parat!

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